Østrogen og overgangsalder – hvad sker der i kroppen?
Østrogen er meget mere end et hormon, der styrer menstruation og fertilitet. Det spiller også en vigtig rolle for hjernen, knoglerne, musklerne, huden og stofskiftet. Når østrogenniveauerne ændrer sig gennem overgangsalderen, kan det derfor mærkes mange forskellige steder i kroppen. Men hvad sker der egentlig – og hvorfor oplever kvinder den hormonelle omstilling så forskelligt?
Fra pubertet til menopause – forstå kvindens hormoner
Fra pubertetens første hormonelle forandringer til perimenopause og menopause. Bliv klogere på østrogen, progesteron og samspillet mellem hjernen og æggestokkene – og forstå, hvad der egentlig sker med kvindens hormoner gennem livet.
Forstørret prostata (BPH) – hormoner, inflammation, kost og lægeplanter
Hvorfor vokser prostata med alderen – og hvad kan man selv gøre? Bliv klogere på forstørret prostata (BPH), PSA, hormoner og inflammation og på, hvordan kost, livsstil, næringsstoffer og lægeplanter kan indgå i arbejdet med prostata-sundhed.
Hedebølge og blærebetændelse – hvad er sammenhængen?
Vidste du, at risikoen for blærebetændelse kan stige med op til 30 % under en hedebølge? I denne artikel ser vi nærmere på, hvorfor varme øger risikoen for urinvejsinfektioner, og hvordan kost, væske, tranebær, sellerifrø og andre naturlige tiltag kan være med til at holde urinvejene sunde gennem sommeren.
Spis dig til en sundere hud
Huden er ofte mere end blot kroppens yderste lag. Som biopat oplever jeg, hvordan hudens tilstand kan afspejle kroppens behov for næring, balance og støtte. Læs mere om sammenhængen mellem kost og hudens sundhed.
Eksem – mere end blot et hudproblem
Eksem er mere end blot et hudproblem. I denne artikel ser vi på sammenhængen mellem immunsystem, tarmflora, fødevareallergi, næringsstoffer og hudbarriere – samt hvordan kost, fedtsyrer, vitaminer, urter og andre komplementære tiltag kan understøtte en mere rolig, sund og robust hud.
Blæresundhed – når slimhinder, immunforsvar og balance spiller sammen 🌿
Tilbagevendende blærebetændelse handler ofte om mere end bakterier alene. I denne artikel ser vi nærmere på slimhinder, immunforsvar, D-mannose, tranebær, urter og naturlige tiltag til støtte for urinveje og blæresundhed.
Forår, Fornyelse og Lever-sundhed
Leveren er kroppens centrale udrensningsorgan, og når den er belastet, kan det afspejle sig på både hud og kroppens funktioner. Læs, hvordan du med funktionel kost, bitre urter og små, målrettede vaner kan støtte leverens regulerende kapacitet og optimere kroppens balance indefra.
Soleksem og solallergi – styrk hudbarrieren og forebyg udslæt
Forårssolen er herlig, men kan give irritation og røde knopper hos nogle. Læs om soleksem og solallergi, og få konkrete tips til at styrke huden indefra og beskytte den ude i solen.
Rosacea – en komplementær forståelse
Rosacea er en kronisk hudtilstand, der ofte hænger sammen med inflammation, livsstil og hudens barriere. I dette indlæg beskriver jeg en helhedsorienteret og naturlig tilgang til rosacea, hvor kost, livsstil og skånsom hudpleje arbejder sammen for at skabe mere ro, balance og robusthed i huden.